วิธีทำให้หน้าเรียว ที่ทำแล้วได้ผลจริง



วิธีทำให้หน้าเรียว คนเราเกิดมาก็ใช่ว่าจะมีรูปหน้าที่เรียวสวยกันทุกคน เพราะเราเลือกเกิดไม่ได้ และเชื่อว่าหลายๆ คนคงอยากมีรูปหน้าที่สวยงามกันทุกคนนะค่ะและคงไม่มีใครอยากมีรูปหน้าที่กลมๆ โดยเฉพาะสาวๆที่รักสวยรักงาม ฉะนั้นเราควรหาวิธีการทำให้หน้าเรียวเพื่อที่จะได้มีรูปหน้าที่สวยงามและเรามีเคล็ดลับวิธีการไดเอ็ตอย่างไรให้หน้าเรียว,วิธีการทำให้หน้าเรี

advertisements


วิธีทำให้หน้าเรียว คนเราเกิดมาก็ใช่ว่าจะมีรูปหน้าที่เรียวสวยกันทุกคน เพราะเราเลือกเกิดไม่ได้ และเชื่อว่าหลายๆ คนคงอยากมีรูปหน้าที่สวยงามกันทุกคนนะค่ะและคงไม่มีใครอยากมีรูปหน้าที่กลมๆ โดยเฉพาะสาวๆที่รักสวยรักงาม ฉะนั้นเราควรหาวิธีการทำให้หน้าเรียวเพื่อที่จะได้มีรูปหน้าที่สวยงามและเรามีเคล็ดลับวิธีการไดเอ็ตอย่างไรให้หน้าเรียว,วิธีการทำให้หน้าเรียวและวิธีนวดหน้าให้เรียวมาฝากสาวๆกันด้วยนะค่ะ 

สารบัญ
  1. เคล็ดลับวิธีการไดเอ็ตอย่างไรให้หน้าเรียว
  2. วิธีทำให้หน้าเรียว
  3. วิธีนวดหน้าให้เรียว
  4. คลิปสอนวิธีทำหน้าเรียว

เคล็ดลับวิธีการไดเอ็ตอย่างไรให้หน้าเรียว
     สาวๆ หลายคนเวลามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลง  สิ่งที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดก็คือใบหน้าของเรา  ก็เลยทำให้สาวๆ มีความกังวลในเรื่องน้ำหนักเพราะถ้ามีใบหน้าที่บวมก็จะทำให้สาวๆขาดความมั่นใจในตนเองแต่ถ้าหากสาวๆ อยากมีรูปหน้าที่เรียวก็ลองนำเคล็ดลับที่จะมาบอกในวันนี้ไปใช้ดูนะค่ะ

การทำหน้าเรียว
วิธีทำให้หน้าเรียว


     1.รับประทานผักผลและผลไม้แทนขนมขบเคี้ยว   คุณลองเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณที่ชอบทานพวกขนมขบเคี้ยว แล้วลองหันมารับประทานผักและผลไม้แทน การรับประทานผักและผลไม้นอกจากจะได้น้ำและความหวานตามธรรมชาติแล้ว ยังได้เซลลูโลสซึ่งทำให้อยู่ท้องไปจนมื้ออาหารได้  ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยคุณในการลดแป้งในอาหารมื้อนั้นได้อย่างง่ายด้วย  และคุณเลิกกังกลไปได้เลยนะค่ะว่าจะได้น้ำตาลจากผักและผลไม้ที่เรารับประทาน เพราะในขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ ที่เรารับประทานนั้นมีน้ำตาลมากกว่า และขนมขบเคี้ยวยังมีแคลอรี่มากกว่าอีกด้วย และที่สำคัญไม่เคยได้ยินว่ามีใครอ้วนเพราะการรับประทานผักผลไม้เลย
      2. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์    ควรที่จะงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทุกประเภท เช่น เบียร์ เหล้า บรั่นดี ไวน์ และอื่นๆ อีกมากมาย เพราะที่เรารู้ๆ กันดีก็คือแอลกอฮอล์เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการบวมน้ำได้ และอีกอย่างก็คือแอลกอฮอล์มีปริมาณแคลอรี่ที่สุงกว่าเครื่องดื่มทั่วๆ ไปอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วก็ควรงดนะค่ะ เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพ
      3. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร   หากคุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อย เปลี่ยนใหม่เถอะค่ะหันมาจิบน้ำทีละนิดๆ บ่อยๆ อย่างน้อยก็ให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน เพราะถ้าหากร่างกายของคนเราที่ได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เพียง ร่างกายก็จะพยายามกักเก็บน้ำเอาไว้ภายในร่างกายให้ได้มากที่สุด และผลที่ตามมาก็คือการบวมน้ำที่เท้า มือ และที่ใบหน้านั่นเอง แต่ถ้าหากดื่มน้ำในปริมาณที่พอดีกับความต้องการของร่างกาย ร่างกายของเราก็จะทำงานได้อย่างปกติ มีการกักเก็บและการระบายน้ำออกมาได้อย่างสมดุล และก็ไม่ต้องกลัวว่าหน้าจะบวม ด้วยอาการบวมน้ำนะค่ะ
           4. ออกกำลังกาย หากเราจะลดน้ำหนักใช้วิธีการควบคุมอาหารอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะถึงยังไงน้ำหนักจะลดลงมากแค่ไหนแต่ก็จะทำให้ผิวหนังของคุณนั้นเหี่ยว ไม่กระชับเต่งตึง และไม่สดใส เพราะฉะนั้นเราควรออกกำลังควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารด้วย  ก็จะทำให้เรามีน้ำหนักที่พอดีและร่างกายที่ฟิตเฟิร์มและสดใส
           5. ลดอาหารที่มีรสเค็ม เพราะการที่เรารับประทานอาหารที่มีรสเค็มมากเท่าไหร่นั้น ก็ยิ่งจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้มากเท่านั้น เนื่องจากร่างกายของคนเรานั้นต้องเก็บกักน้ำเอาไว้ เพื่อที่จะขับโซเดียมที่ได้จากความเค็ม เพราะฉะนั้นเราควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เช่น อาหารกระป๋องบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ของหมักดอง แฮมและไส้กรอก และมันฝรั่งทอดกรอบ การลดรับประทานอาหารประเภทที่กล่าวมานี้นอกจากจะช่วยในการช่วยลดสาเหตุของการบวมน้ำแล้ว ยังช่วยให้คุณนั้นห่างไกลจากโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วยนะค่ะ
           6. เสริมแคลเซียมให้ร่างกายมากกว่าที่เคย  ร่างกายของคนเรานั้นในหนึ่งวันต้องแคลเซียมไม่ต่ำกว่า 1,000 มิลลิกรัม เพื่อเข้าไปช่วยในกระบวนการทำงานในระบบต่างๆ ของร่างกายและเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ แต่จะได้ปริมาณแคลเซียมตามที่ร่างกายต้องการนั้นจะต้องดื่มนม 3 แก้ว หรือโยเกิร์ต 800 กรัม หรือจากการรับประทานปลาก็ได้และปลากระป๋องเองก็ให้แคลเซียมได้ดีเหมือนกัน
           7. ลดปริมาณพลังงานลงวันละ 500 แคลอรี่  การที่เราจะลดน้ำหนักทุกๆ 0.5 กิโลกรัม คุณจะต้องกำจัดพลังงานให้ได้ถึง 3,500 แคลอรี่เลยทีเดียว ฉะนั้นให้ลองเริ่มจากการทำให้ได้วันละ 500 แคลอรี่ ก่อนก็ได้ ซึ่งเป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ  โดยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานไป 250 แคลอรี่ และจากการเดินเร็วประมาณ 30 นาที หรือการออกกำลังกายหนัก 20-25 นาที และกำจัดอีก 250 แคลอรี่จากมื้ออาหารของคุณ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานของหวานหลังจากมื้ออาหารของคุณ เช่น เปลี่ยนจากการทานเค้กมาเป็นผลไม้อบแห้งแทน เปลียนจากการทานไอศกรีมมาเป็นโยเกิร์ตแช่แข็ง ลองทำกันดูนะค่ะ
           8. บริหารกล้ามเนื้อที่หน้า 
  -   ฉีกยิ้มกว้าง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว แล้วจากนั้นให้พูดคำว่า เอ อู ยาว ๆ
 -    ต่อไปทำปากจู๋เหมือนอมบ๊วยค้างไว้แล้วนับ 1-5 ในใจ
  -  อมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่อง ให้ทำสลับกันซ้ายขวา
  -  และสุดท้ายให้ฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายและขวา พยายามยกมุมปากขึ้นให้มากเท่าที่คุณจะได้

การทำหน้าเรียว
การทำหน้าเรียว


วิธีทำให้หน้าเรียว

            วิธีที่จะนำเสนอต่อไปนี้เป็นการผ่อนคลายส่วนต่างๆ โดยการบริหารกล้ามเนื้อและผิวหน้า ซึ่งจะทำให้หน้าเรียวเล็กลงได้ด้วยการนวดบริเวณใบหน้าเรามารู้จักวิธีการทำให้หน้าเรียวกันเลยค่ะ
-   ขั้นตอนแรก  ให้ใช้ช้อนที่แช่ในน้ำแข็ง เพราะถ้าเราใช้ช้อนที่เย็นๆ ก็จะทำให้ความร้อนบนใบหน้าของเราคงที่ และจะทำให้ได้ผลแน่นอนเป็น 2 เท่า
-    ขั้นตอนที่สอง หลังจากที่เราได้ใช้ครีมทาหน้าที่มีองค์ประกอบนุ่มนวลต่อผิวให้ทั่วใบหน้าแล้ว จากนั้นก็เริ่มขั้นตอนต่อไปได้เลยค่ะ
-   ขั้นตอนที่สาม ให้ทาโลชั่นลงไปบนใบหน้า ให้เริ่มทาจากตรงกลาง ไล่ไปทางด้านนอก จากนั้นให้ทาครีมก่อนนวดหน้า ใช้ทาให้ทั่วใบหน้า
-   ขั้นตอนที่สี่  ให้นวดหน้าวนไปวนมาทั้งสองข้างเลย นวดแก้มโดยหมุนวนจากข้างในไปข้างนอก 
-   ขั้นตอนที่ห้า กระตุ้นบริเวณโหนกแก้มทั้ง 4 จุด โดยให้ใช้ปลายช้อนกดตรงจุดทั้ง 4 จุด โดยให้ไล่จากบริเณโหนกแก้มไปจนถึงบริเวณขมับ จะช่วยในการบวมบริเวณแก้ม ให้ทำทั้งสองข้างสลับกัน 3 ครั้ง
-   ขั้นตอนที่หก ลากตามเส้นจากปลายคางจนไปถึงขมับ โดยการใช้หลังช้อนลากจากปลายคางไปจนถึงขมับ แล้วให้ใช้มืออีกข้างหนึ่งดึงขมับไปพร้อมๆ กัน ให้ทำสลับกันซ้าย-ขวา  3 ครั้ง
-   ขั้นตอนที่เจ็ด ต่อไปให้ลากจากบริเวณด้านล่างโหนกแก้มขึ้นไปบนขมับ ใช้แรงกดช้อนเบาๆ วิธีนี้เป็นการยกกระชับผิวเป็นพิเศษ ทำสลับกัน 3 ครั้ง
-   ขั้นตอนที่เจ็ด ให้เอาช้อนนั้นกดบริเวณด้านล่างของขอบตาแล้วลากไปขมับ เนื่องจากบริเวณหางตานั้นเป็นบริเวณที่บอบบางและระคายเคืองได้ง่าย เพราะฉะนั้นเราควรระวังอย่าใช้แรงมากจนเกินไป ให้ทำสลับกันสามครั้ง
-   ขั้นตอนที่แปด การนวดหน้าผากก็ใช้ช้อนนวดเหมือนกัน โดยให้เริ่มจากตรงกลางหน้าผากแล้วค่อยๆ กระเถิบลงไปด้านข้าง ให้ลากไปจนถึงไรผม ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง

การทำหน้าเรียว
การทำหน้าเรียว


วิธีนวดหน้าให้เรียว
        วันนี้จะพาสาวๆ มารู้จักกับวิธีการนวดหน้าด้วยวิธีการง่ายๆ ที่สามารถทำด้วยตัวเองได้ และวิธีนี้จะช่วยให้สาวๆ มีใบหน้าที่เรียวและกระชับขึ้น และอีกอย่างไม่ต้องไปเสียเงินเข้าร้านด้วยนะค่ะ เรามารู้จัวิธีการนวดหน้ากันเลยค่ะ
1.   ขั้นตอนแรก ให้เริ่มจากบริเวณหน้าผาก โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง โดยเริ่มจากตรงกลางหน้าผากให้นวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา โดยนวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำ 3 ครั้ง และนวดครั้งสุดท้ายให้ใช้นิ้วกดจุดที่ขมับ เพื่อเป้นการผ่อนคลาย
2.   ขั้นตอนที่สอง การนวดบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางค่อยๆ นวดเบาๆ บริเวณใต้ตา โดยให้เริ่มจากแนวโครงกระดูกของเบ้าตาล่าง โดยวนไปมาเบาๆ  ทำซ้ำ 3 ครั้ง จากนั้นให้เริ่มนวดบริเวณใต้โพรงจมูกให้ลูบออกด้านข้างในลักษณะที่ยกผิวขึ้น ลูบไปมา 3 ครั้ง จากนั้นให้เลื่อนนิ้วลงมาบรเวณใต้ริมฝีปากล่างให้ลูบออกตามแนวริมฝีปากในลักษณะที่ยกขึ้น ทำซ้ำ 3 ครั้ง
3.   ขั้นตอนที่สาม การยกกระชับกล้ามเนื้อบริเวณมุมปาก ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนั้นนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปบิเวณมุมปากในลักษณะที่ยกขึ้น
4.   ขั้นตอนที่สี่ ให้ผ่อนคลายความตึงเคลียดบริเวณรอบดวงตา โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดบริเวณหัวตาทั้ง 2 ข้าง โดยกดเบาๆ นับ 1-3 แล้วให้ลูบผ่านเปลือกตาและวนรอบดวงตาแล้วก็กลับมากดที่บริเวณหัวตาทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง โดยครั้งสุดท้ายนั้นให้ลูบผ่านเปลือกตาไปกดที่บริเวณขมับ

** ลองนำวิธีนวดหน้าที่แนะนำไปลองทำดูนะค่ะว่าจะได้ผลหรือไม่**

คลิปสอนวิธีทำหน้าเรียว

loading...

advertisements


อืมเราลองบีบที่ต้ายกระโหนกเเก้มแล้วก็แก้มลงมาจนถึงใกล้ๆคางเห็นผลเรวเวอร์อ่ะเรียวได้จัย


21 มีนาคม 2557 - 13:49 , IP : 118.172.206.xxx

reply

หรือไม่ก็ใช้ครีมบำรุงก็ได้ค่ะ ตัวที่ช่วยให้ผิวหน้ากระชับ Eucerin vollume fillter ค่ะ เราใช้ 3 ตัวค่ะ Day cream ,Night Cream ,eye cream


27 เมษายน 2557 - 13:35 , IP : 171.98.32.xxx

reply

น่าลอง อ่ะ แต่ก็มี ของ ยูเซอรีนตัว1อ่ะ ที่โฆษณาในทีวี ตัวVolume Fillerน่าสนใจเหมือนกัน อยากหน้าเรียวกะเค้าบ้างสะแล้ว


23 มิถุนายน 2557 - 14:00 , IP : 27.55.196.xxx

reply

ซิลิโคนรัดหน้าเรียวหาซื้อที่ไหน


4 ตุลาคม 2557 - 16:54 , IP : 49.230.170.xxx

reply

ลองทำดูเห็นผลแล้วค่ะ ครีมอะไรก็ไม่ใช้ทำตามวิธีที่แนะนำมาได้ผลแล้วค่ะ


11 ตุลาคม 2557 - 23:55 , IP : 118.175.163.xxx

reply

หีหมอย


3 พฤษจิกายน 2557 - 14:57 , IP : 223.206.181.xxx

reply

ต้องทำถึงกี่วันถึงจะเห็นผลคะ?


19 พฤษจิกายน 2557 - 21:12 , IP : 180.180.178.xxx

reply

ต้องทำถึงกี่วันถึงจะเห็นผลคะ?


19 พฤษจิกายน 2557 - 21:12 , IP : 180.180.178.xxx

reply

ก็ดี


14 ธันวาคม 2557 - 21:18 , IP : 27.55.228.xxx

reply

ทำแล้วจะได้อะไรก้แค่บีบๆนวดๆแล้วหน้าเรียว ถถถถถถถส์ เวอร์มาก หล่อกันชัดๆ!!!!


29 ธันวาคม 2557 - 20:48 , IP : 1.46.167.xxx

reply

วันก่อนพาเพื่อนไปฉีคโบท็อกกับคุณหมอโอภาส คุณหมอเก่งและไม่เจ็บ ไม่ซ้ำเลย อีกอย่างเห็นผลชัดเจนมาก ว่าเรียว เพื่อนๆคนไหนอยากสวยเราแนะนำคลินิคเลอเเบ็งค็อคเลยติดต่อ 02-1082999 ได้เลยค่ะ


12 มิถุนายน 2558 - 14:28 , IP : 171.96.185.xxx

reply

วันก่อนพาเพื่อนไปฉีคโบท็อกกับคุณหมอโอภาส คุณหมอเก่งและไม่เจ็บ ไม่ซ้ำเลย อีกอย่างเห็นผลชัดเจนมาก ว่าเรียว เพื่อนๆคนไหนอยากสวยเราแนะนำคลินิคเลอเเบ็งค็อคเลยติดต่อ 02-1082999 ได้เลยค่ะ


12 มิถุนายน 2558 - 14:28 , IP : 171.96.185.xxx

reply

ตอนนี้หน้าเรียวแล้วอะ เพื่อนๆทักว่าดูดีอะ ชอบ
เราไปฉีดโบท็อกที่ กรรน์ภิรมย์คลินิก อะ ราคาถูกกว่าคลินิกอื่นๆอะ เช็คแล้ว

และเป็นระดับ อ.หมอ คือ สอนในมหาลัย อะ ระดับคุณภาพอะ แต่ชอบที่สุดคือ ใช้ของแท้ราคาถูกอะ


27 มิถุนายน 2558 - 15:46 , IP : 58.8.209.xxx

reply

น่าลอง


4 กรกฎาคม 2558 - 19:35 , IP : 49.230.120.xxx

reply

น่าลอง


4 กรกฎาคม 2558 - 19:35 , IP : 49.230.120.xxx

reply

หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ
ห้ามโกงเด็ดขาด!!!!!!!!!!!!!!!
1. คุณมีผมสีเข้ม หรือ อ่อน
2. ถ้าเกิดได้ไปเดทคุณจะเลือกไปกินข้าว 2ต่อ 2 หรือ ไปปาร์ตี้
3. สีโปรดของคุณคืออะไร ระหว่าง ชมพู,เหลือง,ฟ้าอ่อน,หรือ เขียวน้ำทะเล
4. กจกรรมที่คุณโปรดปรานมากที่สุด ระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ต,หรือ สกี
5. ถ้าจะเลือกท่าเรือ ระหว่าง อู่เรือรบเก่า , อู่แปซิฟิค , หรือ อู่วิคตอเรีย ซีเคร็ต คุณจะเลือกอันไหน
6. รัฐที่คุณชอบไปที่สุดคือรัฐใด ระหว่าง แคลิฟอร์เนีย , ฟลอริดา , หรือ โอไฮโอ
7. ในฤดูร้อนคุณจะไปทะเล หรือ ที่ๆเย็นกว่านี้
8. เกิดเดือนอะไร
9. คุณจะนั่งอืดอยู่ที่บ้าน หรือ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน
10. ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ
== อธิษฐาน==
* เริ่ม เลย *
***********
**********

*** หยุด! ***
* คำตอบ *
1. สีเข้ม-เซ็กซี่ ~ สีอ่อน-หวาน น่ารัก
2. ไปกินข้าว 2 ต่อ 2 -โรแมนติค ~ ไปปาร์ตี้-ขี้เล่น
3. ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-ชอบเสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~ เขียวน้ำทะเล-แข็งแกร่ง
4. โต้คลื่น-ว่องไว คล่องแคล่ว ~ เสก็ต-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ
5. อู่เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปซิฟิค-สนุกสนาน ~ อู่วิคตอเรีย ซีเคร็ต-เซ็กซี่
6. แคลิฟอร์เนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ ฟลอริดา-ปาร์ตี้ในความร้อน ~ โอไฮโอ-เงียบ เย็น
7. ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ ที่ๆเย็นกว่านี้-ผิวสีอ่อน และหัวโบราณ
8. มกราคม-โด่งดัง ~ กุมภาพันธ์-น่ารัก ~ มีนาคม-เสียงดัง ~ เมษายน-ขี้เล่น ~
พฤษภาคม-ใจเย็นมาก ~ มิถุนายน-อารมณ์ดี ~ กรกฏาคม-เรียบง่าย ~ สิงหาคม-
สนุกสนาน ~ กันยายน-เงียบ ~ ตุลาคม-กล้าแสดงออก ~ พฤศจิกายน-ชอบยุ่งเรื่อง
คนอื่น(ทั้งทางดีและไม่ดี) ~ ธันวาคม-อบอุ่น
9. อืดอยู่บ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อน-บ้าๆบอๆ
10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ !!!!!
ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเวปอื่น:
0 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะไม่เป็นจริง
1-5 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริงภายใน 6 เดือน
6-10 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริงภายใน 2 อาทิตย์
11 เวปขึ้นไป....จะเป็นจริงเร็วมาาาาาาก
16 พฤษภาคม


4 กรกฎาคม 2558 - 20:58 , IP : 49.230.76.xxx

reply

!!!เคล็ดลับ #ลดน้ำหนัก สุดแรงงง 3KG #ภายใน7วัน!!!
#อ้วนแค่ไหนก็ผอมได้ #กระชับสัดส่วน นวัตกรรมใหม่ สำหรับการ #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย #อ้วนกรรมพันธุ์ #อ้วนหลังคลอด #อ้วนจากการทานยาแล้วโยโย่ #อ้วนหลังให้น้ำเกลือ #อยากผอม
#อยากดูดี #บั่นท้ายใหญ่จงหายไป #โปรแกรมออกกำลังกายยอดฮิต #ลดหุ่นให้ผอมเพรียว #ลดความอ้วนที่ดีที่สุดกัน #ต้นขาสะโพกแขน #ไขมันสะสม #หน้าท้อง #หน้าเรียวเล็กเหมือนสาวเกาหลี #หน้าบานทำไงดี #อ้วนขึ้นหน้า #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ #วิธีลดสัดส่วน #ต้นขาใหญ่ #ลดหุ่น
รับปรึกษาก่อนลดจริง โทรหาได้ตลอดจ่ะ
เหมาะสำหรับคนต้องการลดน้ำหนักแบบไม่อันตราย #ไม่โยโย่ และสุขภาพดี
ผ่าน อย.มากกว่า 30 ประเทศทั่วโลก
Tel.0882583738 คุณ รัก
Line:LUK000(ศูนย์3ตัว)
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊กกก
http://goo.gl/forms/v04zf85DVs


29 ตุลาคม 2558 - 02:36 , IP : 171.100.173.xxx

reply

แว็กหน้าผาก เปิดเหม่งรับทรัพย์ http://goo.gl/nkOfqW
แว็กซ์คิ้ว ให้เหมาะกับรูปหน้า http://goo.gl/BdBbvp
แว็กซ์ไรผม เสริมโหวเฮ้ง http://goo.gl/AmEirz
แว็กซ์หน้า วาสนาดีมีสามีรวย http://goo.gl/YcUC6Z


27 กรกฎาคม 2559 - 14:21 , IP : 1.46.197.xxx

reply

แว็กหน้าผาก เปิดเหม่งรับทรัพย์ http://goo.gl/nkOfqW
แว็กซ์คิ้ว ให้เหมาะกับรูปหน้า http://goo.gl/BdBbvp
แว็กซ์ไรผม เสริมโหวเฮ้ง http://goo.gl/AmEirz
แว็กซ์หน้า วาสนาดีมีสามีรวย http://goo.gl/YcUC6Z


27 กรกฎาคม 2559 - 14:21 , IP : 1.46.197.xxx

reply

www.botoxnakrab.com
Line:botonakrab / tel:0985103791
จำหน่ายปลีก/ส่ง เครื่องสำอางความงาม แบบฉีด หลากหลายชนิด
ฉีดหน้าเรียว โบท๊อก ผิวขาวแบบฉีด กลูต้า กลูต้าแบบฉีด ฉีดผิวขาว เมโส เมโสหน้าใส ฟิลเลอร์ ร้อยไหม
ลดริ้วรอย ลดกราม บำรุงผิว ขาวใสชมพูเปล่งปลั่ง ลดไขมันส่วนเกิน ใต้แขน รอบเอว
เติมเร็วริ้วรอย ผลิตภัณฑ์หลากหลาย สอบถามมาได้เลยยย ฉีดผิวขาว ฉีดหน้าเรียว
NO.1 BESTSELLER มั่นใจ ของแท้ 1000%


14 กรกฎาคม 2560 - 20:36 , IP : 49.229.108.xxx

reply

ร่วมแสดงความคิดเห็น


captcha


Back to top